Yoga bietet eine Menge Vorteile. Zum Beispiel hilft dir die regelmäßige Yogapraxis allgemein fitter zu werden, beim Abnehmen, Stress abzubauen und mehr Entspannung zu erfahren, inneren Frieden zu finden, das Immunsystem zu verbessern, mehr Energie zu bekommen, das Körpergefühl und die Körperhaltung zu optimieren, bewusster, achtsamer und intuitiver durch das Leben zu gehen.
Gönne dir einmal die Woche eine Zeit, in der es nur um dich geht, um dein Wohlbefinden, 1,5h die dir ganz alleine gehören, in denen du dich nur auf dich und deine Bedürfnisse besinnst.
Genieße ein ganz besonderes Erlebnis. Klängen sind eine bewährte Methode, um die Wirkungen der Yoga-Übungen zu intensivieren, um sie länger halten zu können, um Spannungen leichter aufzulösen und um sie tiefer zu erfahren und auszukosten.
Ein Wochenende Auszeit. Vergiß für ein paar Tage deine alltäglichen Herausforderungen und Aufgaben. Tauche ein, in die Welt des Yoga und tanke bei Pranayama, dem Sonnengruß und vegetarischer Bio-Kost richtig auf.
Du hast konkrete Beschwerden? Durch den ganzheitlichen Ansatz der Yoga-Therapie wirst du in die Lage versetzt aktiv für deine Gesundheit zu sorgen und die Verantwortung zu übernehmen. So lernst du die innewohnenden Selbstheilungskräfte eigenständig zu aktivieren