Yoga-Kurse in Iserlohn-Hennen

 
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9:30Uhr Sanftes Yoga – hybrid
09:30 - 11:00
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 9:30-11:00Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Se , ...
18:00Uhr Yoga – hybrid
18:00 - 19:30
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 18:00-19:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
20:00Uhr Yoga
20:00 - 21:30
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 20:00-21:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
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18:00Uhr Yoga
18:00 - 19:30
Kursbeginn: 11. Januar 2023 12x mittwochs 18:00-19:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
20:00Uhr Yoga
20:00 - 21:30
Kursbeginn: 11. Januar 2023 12x mittwochs 20:00-20:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
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9:30Uhr Sanftes Yoga – hybrid
09:30 - 11:00
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 9:30-11:00Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Se , ...
18:00Uhr Yoga – hybrid
18:00 - 19:30
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 18:00-19:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
20:00Uhr Yoga
20:00 - 21:30
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 20:00-21:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
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18:00Uhr Yoga
18:00 - 19:30
Kursbeginn: 11. Januar 2023 12x mittwochs 18:00-19:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
20:00Uhr Yoga
20:00 - 21:30
Kursbeginn: 11. Januar 2023 12x mittwochs 20:00-20:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
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9:30Uhr Sanftes Yoga – hybrid
09:30 - 11:00
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 9:30-11:00Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Se , ...
18:00Uhr Yoga – hybrid
18:00 - 19:30
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 18:00-19:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
20:00Uhr Yoga
20:00 - 21:30
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 20:00-21:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
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18:00Uhr Yoga
18:00 - 19:30
Kursbeginn: 11. Januar 2023 12x mittwochs 18:00-19:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
20:00Uhr Yoga
20:00 - 21:30
Kursbeginn: 11. Januar 2023 12x mittwochs 20:00-20:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
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9:30Uhr Sanftes Yoga – hybrid
09:30 - 11:00
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 9:30-11:00Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Se , ...
18:00Uhr Yoga – hybrid
18:00 - 19:30
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 18:00-19:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
20:00Uhr Yoga
20:00 - 21:30
Kursbeginn: 10. Januar 2023 12x dienstags 20:00-21:30Uhr Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sei , ...
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Teilweise Kostenübernahme deiner Krankenkasse möglich (bitte informiere dich bei deiner KK). Die Online-Kurse erkennen die Krankenkassen auch an und bezuschussen sie in gewohnter Weise.


Vergangene Kurse

2022
18.01. – 30.03.
12.4. – 28.06.
16.08. –

 


Häufig gestellte Fragen:

 

 


Informationen zum Online-Yoga

  • suche dir ein möglichst ruhiges Plätzchen. Interessierte Familienmitglieder kannst du gerne einladen dabei zu sein. Schau nur auf das Bild wenn nötig und praktiziere weitgehend nach innen gewendet oder mit geschlossenen Augen
  • bringe bitte zu jeder Stunde Matte, Sitzkissen, Klötzchen oder gerolltes Handtuch mit
  • wer es mag: Toll ist auch eine schöne Duftlampe mit Ätherischem Öl (stimmungsaufhellend ist Orange)
  • vor und nach der Stunde könnt ihr mich gerne Ansprechen und Fragen zum Thema Yoga und Meditation mit mir klären

 


Probestunde?

Du kennst meinen Yogaunterricht noch nicht?
Bevor du dich entschließt, dich für einen Kursblock anzumelden, kannst du selbstverständlich gerne vorher einmal reinschnuppern. Die Probestunde ist einmalig pro Person und kostet 12,-€.


Kurs-Level? Eingangsstufe / Mittelstufe

geeignet für alle die Yoga gerne kennenlernen möchten oder wieder einsteigen wollen. Yoga dient zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe von Körperübungen arbeiten wir sanft und nachhaltig an der Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit und der Belastungsfähigkeit von Rücken und Gelenken. Du lernst Entspannungstechniken und Meditation kennen und gelangst so zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden.