9:30Uhr Sanftes Yoga – hybrid
09:30 - 11:00

Kursbeginn: 10. Januar 2023
12x dienstags 9:30-11:00Uhr
Ein Schwerpunkt liegt beim erlernen der Ujjayatung (Siegreiche Atmung) und der Wechselatmung (Meditative Atmung). Wir werden neben dem energetisierenden Sonnengrüßen auch den Mondgruß kennenlernen. Der Mondgruß ist geprägt von weichen, intuitiven Bewegnungen. Sein , ...